Все о здоровье и красоте
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Статистика
Total users: 41 Яндекс цитирования
Главная » 2010 » Октябрь » 08
 Для того, чтобы защититься от простуды закаливание надо проводить не протяжении многих месяцев и систематически. Даже малые пропуски в пару дней существенно ослабляют действие закаливания. Процедуры надо делать, постепенно снижая температуру и увеличивая время закаливания.
Местное закаливание дает хороший эффект даже при выполнении несложных процедур, как полоскание горла холодной водой или обмывание стоп. При таком закаливании снижается чувствительность к охлаждению. Обмывание стоп лучше проводить перед сном. Температура воды должна бы ... Читать дальше »
Просмотров: 6145 | Добавил: Вовчик | Дата: 08.10.2010 | Комментарии (1)

Рыбий жир-это масло, которое изготовляется из тканей рыбы. По своему составу рыбий жир уникален, он содержит омега 3 жирные кислоты,  эйкозапентаеновую и докозагексаеновуя кислоты. В химический состав рыбьего жира входят олеиновая кислота (более 70%), пальмитиновая кислота (около 25%), полиненасыщенные жирные кислоты группы омега-6 (линолевая – 2%, арахидоновая 2–3%) и омега-3 (эйкозапентаеновая – 6–10 %, докозагексаеновой – 10–15%, докозапентаеновой – 2–5%), в малых количествах стеариновая кислота (1–2%). Рыбий жир способен нормализовать уровень холестерина в организме. Некоторые исследования доказали пользу омега 3 жирных кис ... Читать дальше »
Просмотров: 6042 | Добавил: Вовчик | Дата: 08.10.2010 | Комментарии (2)

 Эфирные масла активно применяются для лечения органов пищеварения, кровяной системы и мочеполовой системы, оказывают положительное влияние на нервную систему. Ароматы эфирных масел, попадая на рецепторы носа, вызывают импульсы, которые действуют на определенные зоны головного мозга и стимулируют работу тех или иных органов. Кроме того, активные вещества напрямую защищают дыхательную систему от воспалений.

Ингаляции эфирными маслами

Ингаляции эфирными маслами можно делать с помощью аромакурительницы.  В ароматницу  наливается вода с эфирным маслом. Постепенно масла попадают в воздух. Время ингаляции 3 часа.

Можно делать холодные ингаляции. Эфирные масла наносятся на ткань и вдыхаются в течение 10 минут. Горячие ингаляции делаются так: в широкую посуду наливается горячая вода, доба ... Читать дальше »

Просмотров: 5768 | Добавил: Вовчик | Дата: 08.10.2010 | Комментарии (0)

Реклама от Tak.Ru
Реклама
Календарь
«  Октябрь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz