 |
Все о здоровье и красоте |
 |
Главная | Регистрация | Вход |
 |
Приветствую Вас Гость | RSS |
| Статистика |
Total users: 41
|
|
Главная » 2010 » Октябрь » 08
 Для того, чтобы защититься от простуды закаливание надо проводить
не протяжении многих месяцев и систематически. Даже малые пропуски в пару дней
существенно ослабляют действие закаливания.
Процедуры надо делать, постепенно снижая температуру и
увеличивая время закаливания. Местное закаливание дает хороший эффект даже при выполнении
несложных процедур, как полоскание горла холодной водой или обмывание стоп. При
таком закаливании снижается чувствительность к охлаждению.
Обмывание стоп лучше проводить перед сном. Температура воды
должна бы
...
Читать дальше »
Просмотров: 6107 |
Добавил: Вовчик |
Дата: 08.10.2010
|
|
 Рыбий жир-это масло, которое изготовляется из тканей рыбы. По
своему составу рыбий жир уникален, он содержит омега 3 жирные кислоты, эйкозапентаеновую и докозагексаеновуя кислоты.
В химический состав рыбьего жира входят олеиновая кислота (более 70%),
пальмитиновая кислота (около 25%), полиненасыщенные жирные кислоты группы
омега-6 (линолевая – 2%, арахидоновая 2–3%) и омега-3 (эйкозапентаеновая – 6–10
%, докозагексаеновой – 10–15%, докозапентаеновой – 2–5%), в малых количествах
стеариновая кислота (1–2%).
Рыбий жир способен нормализовать уровень холестерина в
организме. Некоторые исследования доказали пользу омега 3 жирных кис
...
Читать дальше »
Просмотров: 6004 |
Добавил: Вовчик |
Дата: 08.10.2010
|
|
Эфирные масла активно применяются для лечения органов
пищеварения, кровяной системы и мочеполовой системы, оказывают положительное
влияние на нервную систему.
Ароматы эфирных масел, попадая на рецепторы носа, вызывают
импульсы, которые действуют на определенные зоны головного мозга и стимулируют
работу тех или иных органов. Кроме того, активные вещества напрямую защищают
дыхательную систему от воспалений.
Ингаляции эфирными маслами
Ингаляции эфирными маслами можно делать с помощью аромакурительницы.
В ароматницу наливается вода с эфирным маслом. Постепенно
масла попадают в воздух. Время ингаляции 3 часа.
Можно делать холодные ингаляции. Эфирные масла наносятся на
ткань и вдыхаются в течение 10 минут.
Горячие ингаляции делаются так: в широкую посуду наливается
горячая вода, доба
...
Читать дальше »
Просмотров: 5736 |
Добавил: Вовчик |
Дата: 08.10.2010
|
|
|
|
|
|