Здесь представлены несколько способов, которые помогут справиться с этой весьма насущной проблемой целлюлита.

В первую очередь стоит упомянуть о правильном питании. Но неправильно думать, что речь здесь идет об ограничении в потреблении продуктов питания. Случаи, когда целлюлит преследует женщин, не страдающих лишним весом, столь же нередки. Поэтому первоочередной целью следует ставить улучшение обмена веществ и избавление организма от вредных продуктов обмена.

Борьба с целлюлитом – процесс серьезный и требующий планомерного подхода. Следовательно, необходимо разбить его на несколько этапов. Начать лучше всего будет с того, что ежедневно вы будете употреблять как минимум два литра жидкости. Рекомендуем в качестве такой жидкости зеленый чай. Вещества, содержащиеся в нем, способствуют снижению интенсивности процессов окисления. Также не будет лишним включить в рацион продукты, в состав которых входит клетчатка, а также балластные вещества. Среди таковых: овощи, фрукты, крупы и хлеб грубого помола.

На второй стадии следует активно вводить в распорядок дня физические нагрузки, способствующие восстановлению нормального обмена веществ в организме, уменьшающих количество жировых отложений, обеспечивающих выработку в мышцах эндоморфинов, которые улучшают микроциркуляцию крови. Из множества типов физических упражнений главным образом порекомендуем бег, плавание, лыжи, теннис, колланетику, а также занятия на тренажерах.

Не стоит недооценивать роль специальные кремы и гели, предназначенные для борьбы с целлюлитом. Они особенно эффективны при параллельном применении во время массажей. Техника восстанавливающего массажа способствует активизации деятельности кожной системы и растворению жировых отложений.